Последнее редактирование: 21 Июля 2010, 12:45:29 от fury »
1.«Поднимая двумя руками небо, думай о трех обогревателях».
Когда вы поднимаетесь на носках и, живот нужно подавать чуть вперед и напрягать передние внутренние части ног. Тем самым вы гоняете энергию по меридианам печени и селезенки, которые идут из большого пальца ноги, поднимаются по передней и внутренней частям ноги и дальше по передней части живота к груди. Когда вы поднимаете носки и "напрягаете" переднюю часть ног, вы гоняете энергию по меридианам желудка, которые идут из больших пальцев ноги, поднимаются по передней и внешней частям ноги и дальше по передней части живота к груди. Поэтому для содействия процесса пробивания данного меридиана живот нужно подавать чуть вперед, мысленно напрягая передние внешн части ног, живот и грудь.
2. «Стрелять из лука в орла направо и налево»
Второе упражнение предназначено для пробивания меридиана толстой кишки. Корректное выполнение всех вышеуказанных рекомендованн ... Читать дальше »